更新时间:2020-07-29    浏览次数:

原标题:高血糖最怕这个菜,56岁叔叔血糖高,隔三差五吃,血糖稳定4.0!

它是“蔬菜胰岛素”,血糖高的人要常吃,降糖减肥,不懂太可惜!

前几天回老家办点事情,天色有点晚,妈妈让我第二天再回去,于是我就趁着这点时间去看看爷爷奶奶和叔叔。和叔叔聊天期间我才知道叔叔的血糖比较高,这段时间一直用药物维持,也难怪,现在人们的生活变好了,吃的都是细粮,再加上我叔叔平常应酬比较多,经常喝酒,吃一些大鱼大肉,导致身体变胖,随着而来的血糖变高了。之前我叔叔一直不在意,直到有一次感觉视力模糊,去医院检查才知道血糖很高,这才开始重视,戒掉烟酒,吃药维持,除此之外,医生还建议吃一些降血糖的食材,经过3个月的调理,叔叔的血糖稳定在4,马博体育网站.0,今天将这道降血糖的食材分享给大家,希望对大家有帮助。

这道食材就是苦瓜,具有很好的降血糖,降脂功效。苦瓜中含有类似于胰岛素的物质,有明显的降血糖功效,可以很好地将体内的糖分转化为能量,很适合血糖高的人士食用,而且苦瓜中含有清脂素,可以很好地将体内的血脂和脂肪清洗干净,从而起到减肥瘦身的目的。今天为大家分享一道凉拌苦瓜的做法,简单快手,而且可以很好地保留苦瓜的营养,吃起来也不会苦,具有很好的降血糖功效,下面将详细的做法分享给大家。

【凉拌苦瓜】



友情链接: 威廉彩票
Copyright 2016-2017 洛宁新闻网 版权所有